Técnica de Meditación – Oración para acompañar tu proceso con el Curso de Milagros

La nota esta escrita dirijida a una amiga de aqui del grupo, por eso esta dirijido a una mujer, y realmente no es una nota.. es una especie de manual de recomendaciones.. o una propuesta profunda para cambiar tu propio proceso con el Curso de milagros. o alguna otra variante de espiritualidad avanzada o .. unica...

entonces.. aqui la pongo. espero la disfruten y la aprovechen..dejen que.. viaje hasta adentro,, dejen que algo se les mueva hoy con esto.. y sonrianle… y piensen en atreverse gustosamente a participar de ello… los quiero!

Oscar Adiv Amdan Cardenas.

guadalajara, Mexico. 29-09-2011.

oscar_adip@hotmail.com

Durante.. unos.. 5 o 6 dias.. medita solo una sola ves al dia… no mas.. de 3 minutos.. pero ojo.. primero tomate un minutito para ponerte comoda… respirar trankila.. concientemente… y despues olvidarte de todo lo que puedas olvidarte del mundo.. de ti y de todo… y solo.. estate ahi… por decirlo asi.

de hecho.. puedes hasta menos de 3 minutos.. puede ser solo uno… pero bien aquietada..

procura.. nunca meditar acostada.. al menos por los primeros meses..

comoda centada.. que puedas controlar la postuira de tu cuerpo.. tu respiracion.. tus manos, todo.. tu espalda.. no tiene que ser derechita ni nada exagerado.. solo comoda.. si?

bueno eso .. si lo acompañas de una oracion sensillisima.. como esta:

Espiritu Santo.. (o jesus).. te ofresco esta meditacion.. o este aquietamiento. para que se use en favor de mi liberacion.. te agradesco infinitamente tu asistencia y tu respuesta a mi entrega.

todo esto de la manera mas serena posible.. calmadisima.. y a profundidad y a conciencia claro!!, osea realmente haciendolo!..:)

… tal vez te tardes.. 5 dias… (pues solo lo practicaras una vez al dia. los primeros dias… (15 o más). ..

digo tal vez te tardes unos dias en comenzar a alcanzar a siquiera empezar a aquietarte. o lograr al menos por unos segundos.. no pensar en algo de ti o de tu persona… algo del mundo.. algunas veces lograr esto es dificil..

pero si PERSISTES.. empezaras a vivirlo.. tal vez nano-segundos.. o Segundos!! podras … empezar a reconocer que vives eso realmente…

y .. probablmente si realmente persistes… despues de unos 25 dias..o un mes imedio… tu misma.. empezaras a atreverte a dejar pasar mas minutos en meditacion.. en silencio profundo… o hasta empezar a sentirte mejor.(con esto quiero decir a sentirte mucho mejor que como normalmente te has sentido por toda tu vida). un buen simbolo de que estas abriendote a la “vos” del espiritu santo

ahora.. despues de eso… si llegas a palparlo.. sabras.. como recurir con mas profundidad a El… ó al menos con mayor falicidad.. pues ya sabras donde buscar esto es un gran avanze!

y comenzara en verdadera vivencia.. tu transformacion.. o mejor dicho retrasformacion.. de lo que ahora crees ser… a lo que Verdaderamente Eres.

la verdad es que si no lo haces, simplemente no haras tu parte.. no haras lo que te toca en el trabajo que te corresponde hacer en conjunto con Ell Espiritu Santo.

entonces una gran clave.. es no dejar de hacerlo, claro despues de haber realmente empezado a hacerlo si!! jeje.

tal vez algunos despues de leer esto, lo comprendan y se pierdan a si mismos y ganen a Dios en el primero intento.. pero.

algunos podremos tener otro proceso.. con mas tiempo.. y mas oportunidades .. de acercarnos a el momento de entender y estar listos para el regalo.. “el milagro”

entonces

como digo… hazlo… despues.. procures no quedarte ahi.. tampoco mas de 20 minutos.. o 30… ya que puedas lograr algo asi.. podras.. empenzar a moverte.. y tener los ojos abiertos.. sabiendo que lo que ves es un sueño.. solo un sueño en realidad.. una imagen que usaste para.. poner tus sueños de pecado ahi… y la pesada culpa.. pero que eso ya empieza a volverse inecesario ahora… pues es cuando realmente vez las cosas de otra manera!!!

ya que puedas alcanzar una claridad para con esto.. y tu experiencia y la manera en la que te sientas..sea mejor…

y me refiero siempre a tu experiencia del mundo.. osea como te sientes y reacciones .. ante el…

entonces podras empezar.. a hacerlo..

dos a tres veces al dia

solo por unos minutos… cada vez…

asi se vive mas la cercania de la vos del espiritu santo en tu mente.. o en TI

no creo que haya escusas realmente para quedarse uno dormido..

procura no hacerlo acostada.. y si te relajas mucho al estarlo haciendo y te da sueño… mejor… dile a EL espiritu santo que.. en verdad quieres que te ayude y .. escuchar su vos.. y.. dile buenas noches.. y acuestate a Dormir…

y cuando despiertes lo intentas denuevo..

recuerda.. no es mas que algo de.. 2 a 4 o 5 minutos.. algo trankilo no te forses ni te frustes en vano

solo… vuelve a intentarlo.. disfruta tu proceso, y no te atores culpandote.. pero realmente interesate en aprender.. en practicarlo… en Realizar esto en ti…

llevo… tal vez.. 11 o 12 años .. meditando… tal vez… no he vivido en este tiempo.. una temporada de mas de unos 3 a 4 dias.. sin regresar.. a segur ayudandome con el habito de la meditacion, y la oracion, he practicado diferentes tendencias o ideas de como realizar una meditacion pero siempre regreso a esta pura y honesta manera de seguir buscando respuestas donde no las hay..

entonces.. te digo esto.. para que, no te apures por alcanzar nada.. o asi.. hazlo sin espectativas.. pero hazlo… y nunca olvides que lo que estas buscando es tu Paz… ,, que no te seduscan.. falsos idolos.. (relacionados siempre con estar abrigando esperanzas para con algo relacionado con el mundo y nuestro cuerpo claro.. )

gracias.. sacas de mi, algo muy bueno y asi lo recordamos todos, confio en que me escuchas y que quieres crecer mas.. o mejor dicho aprender o seguir aprendiendo.. lo que es cambiar de mentalidad..Elejir denuevo. Perdonar.. transformarte en una mentalidad milagrosa, y obiamente.. este tipo de ejercicios pueden tomarse las bases de relajacion. aquietamiento.. y trabajar con cada uno de los ejercicisos del curso en una mentalidad realmente enfocada a ello.. y asi.. realmente.. participar de correccion en el nivel de la mente.

gracias por tu tiempo y aprecio Saludos!